（使用手机哪个功能占用时间的分布）

（参与调查者每天手机使用时间比例：大于８小时占两成多）

（参与调查者使用手机后出现的症状，主要是视疲劳）

艾伴小调查显示，30.91%的人每天要花5-8小时在手机上，大于８小时的占两成多。

“手机一族”存在的另一个隐患，

便是不知不觉中被“病”缠上，

身体正在遭受伤害，

而有些人根本没有意识到。

当你低头玩手机的时候，你知道脖子扛了几十斤吗？

欧洲脊柱协会近日发表声明称，“手机脖”已成为新一代的全球疾病。一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60度角，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。

颈椎是非常娇嫩、纤细的，承受这么大的重量，时间久了就会产生损伤，造成一些颈椎小关节的紊乱，如果没有及时发现病情，甚至会导致颈椎椎间盘产生变化，出现椎间盘突出等问题。当你发现了之后，已经失去了“曲线美”，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛......各种痛都找上了你。

艾伴颈椎仪

这时，你需要一种更容易坚持下去，并对预防肩颈病有实质效果的方法，那便是艾灸。

低头一族和长期伏案工作的人常艾灸肩颈部位，可以起到活血化瘀、祛风散寒、缓解肩颈僵硬、缓解肌肉疲劳和颈椎病变的作用。

艾伴养生宝典：常用艾伴无烟蒸灸艾灸一大穴位可预防肩颈病。

【大椎穴】

位于第7颈椎棘突下凹陷处

是养生保健要穴，可以调节身体阴阳、祛寒除湿，是缓解颈椎部位的经络寒湿淤堵问题的必灸穴位。《备急千金要方》中记载：“若脊强反张，灸大椎，并灸诸脏俞，及督脊中。”

艾伴温馨提示：“手机人生”发人深思，莫当手机一族。太沉迷于手机，有时会忽略身边最亲近的人，也会给自己的身体带来无形的伤害哦！还有，别以为低头看手机也就几秒钟，往往事故就发生在这几秒间。少低头，多抬头为了生命安全，开车、走路切勿低头玩手机！返回搜狐，查看更多